2026.06.27
《所長日誌5｜陪孩子提升心理健康，也陪自己成為學習型家長》
大家好，我是澈心理諮商所的晏汝心理師，
歡迎來到所長日誌，這是系列文章的第五篇。
延續這個系列初衷，想透過文字，持續與各位連結與呼喚「#心理健康就在你我身邊」的生活價值。
因為我相信，每個人越能關注自己心理健康，越有機會在自己或身邊重要他人生命轉折處獲得與給予陪伴，那怕是一點點微量光點，都能成為照見心中那塊渴望提升身心靈品質的生命光源。
學期已到尾聲，許多孩子與家庭也逐步進入暑假節奏，
在澈，我們經常陪伴許多兒童與青少年，很多家長帶著孩子首次來跟心理師碰面時，常會困惑著問到：「心理師，我的孩子究竟發生什麼事？」
我很能理解這份困惑，與困惑背後期待能更了解孩子的渴望。每位愛孩子的父母都希望自己的孩子能擺脫陰霾、找回笑容、重新適應生活。
歷經許多年的兒童青少年實務工作，我愈來愈相信一件事：
一個人的成長，很少只靠這一個人就能完成，未成年孩子更是。
每一位成長中的孩子，都生活在家庭、生態環境系統裡，
他的情緒感受、內在安全感、人際互動、面對挫折的方式、問題解決的能力與品質，都和每天陪伴他的環境息息相關。
澈的團隊擁有共同的信念與實務工作看見，因此，我們一直很重視與家長，與家庭，與孩子成長中可能接觸到的生態系統，建立合作關係與盡可能地維繫合作依附感。
未成年孩子第一次來談時，我們都會安排一段單獨與家長面談的親職諮詢與議題評估，希望先理解孩子目前狀況，也聆聽家長一路走來的擔心與努力；之後，再由心理師陪伴孩子展開個別諮商。
來自我們相信，
陪伴孩子，不只是陪他上完一堂心理諮商課，更是陪孩子和家庭 #一起生活與練習成長。
很多時候，孩子在諮商室裡學會了理解情緒、表達需求、調節身心而真正能讓改變持續發生的，是回到成長環境之後，那些一句理解、一份等待、一點點不同的回應與嘗試體驗。
我常覺得，願意陪著孩子一起學習的家長，本身就是送給孩子最珍貴的一份禮物。
成長中的孩子有許多好重要好需要學習的事，
也別忘了，把自己一起放進孩子的成長學習計畫裡。
願每一位孩子，都有一位願意理解他的成人；
也願每一位家長，都能在陪伴孩子成長的路上，看見自己也正在慢慢成長茁壯。
-【澈心理諮商所】-
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