2026.06.01

《澈心理諮商所｜六月主題月：職涯工作者自我照顧月｜正念園藝減壓｜在醫療工作裡練習與自己相遇》

 
近期，本所的暖男心理師兼園藝治療師 #郭庭宇心理師 受 #桃園療養院 邀請，帶領員工 #正念X園藝減壓講座，陪伴醫療工作者在繁忙工作中練習照顧自己。
 
庭宇心理師在醫護專業工作者的養成領域有相當豐富陪伴經驗，相當瞭解醫護工作者長期臨床照顧現場承擔的壓力與責任。
 
課程中，透過 #呼吸覺察、#身體感受與慈心祝福 等正念練習引導參與者暫時放下忙碌，將注意力帶回當下，不只感受久違的放鬆，也重新連結自己的身體與內在感受。
 
庭宇心理師也透過園藝治療的五感手作體驗，帶領參與者充分體會正念不只是減壓的技巧，更是一種 #溫柔陪伴自己 的 #生活方式，一個人願意停下腳步、覺察此刻，越有機會在忙碌生活裡，重新找回穩定與力量。
 
⛅️-【澈心理諮商所】-⛅️
🌱地址│ 桃園市桃園區同德二街160-2號3樓
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